Psicanálise e Terapia Online Mariana Bernardes | Psicanalista e Terapeuta Integrativa

Compulsão alimentar não é falta de força de vontade.

Meu trabalho é ajudar você a compreender os padrões emocionais que estão por trás dos seus comportamentos, para que a mudança não dependa apenas de força de vontade.

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Gatilhos emocionais

Compreenda quais situações, sentimentos e experiências despertam a vontade de comer mesmo sem fome física.

Relação com a comida

Reconheça os ciclos de restrição, perda de controle e culpa que tornam a alimentação uma fonte de sofrimento.

Emagrecimento consciente

Construa novas possibilidades de escolha para que a mudança não dependa somente de dietas ou força de vontade.

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Atendimento online, acolhedor e individualizado

Mariana Bernardes, psicanalista e terapeuta integrativa
Online atendimento para adultos em todo o Brasil
Foco compulsão alimentar e emagrecimento

MARIANA BERNARDES

Sou Mariana Bernardes, Psicanalista e Terapeuta Integrativa e estou à frente do Instituto Aluma, um espaço de Psicanálise e Terapia Online.

Meu trabalho é ajudar você a compreender os padrões emocionais que estão por trás dos seus comportamentos, para que a mudança não dependa apenas de força de vontade.

No processo terapêutico, buscamos compreender sua história, seus gatilhos e a maneira como você aprendeu a lidar com suas emoções, construindo novas possibilidades de escolha.

Esse olhar pode ajudar a transformar sua relação com a comida e com o corpo, apoiando um processo de emagrecimento mais consciente, possível e conectado à sua realidade.

Mariana da Silva Bernardes – RP-1014.

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Mariana Bernardes, psicanalista e terapeuta integrativa

PADRÕES QUE PODEMOS COMPREENDER JUNTOS

GATILHOS EMOCIONAIS

Identificar emoções e situações que despertam a necessidade de buscar alívio imediato na comida.

COMER EMOCIONAL

Compreender quando a alimentação passa a funcionar como resposta para ansiedade, frustração, vazio ou sobrecarga.

RESTRIÇÃO E COMPULSÃO

Reconhecer o ciclo entre controle rígido, perda de controle e novas tentativas de compensação.

CULPA E AUTOCOBRANÇA

Trabalhar os sentimentos que aparecem depois de comer e a sensação constante de ter falhado consigo.

RELAÇÃO COM O CORPO

Olhar para a própria imagem, autoestima e expectativas sem reduzir sua história a números ou medidas.

EMAGRECIMENTO CONSCIENTE

Apoiar mudanças sustentáveis construídas com consciência, respeito ao seu ritmo e novas possibilidades de escolha.

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COMO FUNCIONA O PROCESSO TERAPÊUTICO

O processo começa pela compreensão da sua história e da forma como a alimentação passou a se relacionar com suas emoções, experiências e necessidades.

Ao longo dos encontros, buscamos reconhecer seus gatilhos, os padrões que se repetem e o que acontece antes e depois dos episódios de perda de controle.

Essa compreensão abre espaço para construir novas respostas emocionais e possibilidades de escolha, sem depender exclusivamente de restrições, cobranças ou força de vontade.

Cada acompanhamento respeita seu ritmo e sua realidade. Quando necessário, o cuidado terapêutico pode caminhar junto ao acompanhamento médico e nutricional.

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UM NOVO OLHAR PARA SUA RELAÇÃO COM A COMIDA

Se você sente que come para aliviar emoções, perde o controle diante da comida ou vive entre restrições e culpa, não precisa enfrentar esse ciclo apenas com mais cobrança.

No primeiro contato, você pode compartilhar brevemente o que está vivendo e tirar suas dúvidas sobre o acompanhamento.

A Psicanálise e Terapia Online estão disponíveis para adultos em todo o Brasil, com acompanhamento individualizado e respeito à sua história.

Agende sua consulta e comece a compreender o que existe por trás da sua relação com a comida.

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Atendimento com Mariana Bernardes
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